Neurographik - für Therapie und Coaching
Kreativität meets Psychologie!
Neurographik setzt sich zusammen aus den Worten "Neuro" und "Graphik", muss also etwas mit unserem Gehirn (Neuro) und Zeichnen (Graphik) zu tun haben. Und genau so ist es auch. Neurographik ist eine kreative Transformations-Methode, die auf neurowissenschaftlichen und psychologischen (z.B. Gestalttherapie) Erkenntnissen basiert und mit schwarzem Fineliner sowie bunten, transparenten Buntstiften (oder Textmarkern) gezeichnet wird.
Begründet wurde diese Methode von dem russischen Architekten und Psychologen Pavel Piskarev (ph. D.) . Durch seinen ganz speziellen beruflichen Werdegang schuf er eine einzigartige und hoch wirksame Verbindung aus graphischen Elementen und psychologischem Wissen.
Vereinfacht gesagt, ZEICHNEN wir hier unser Innerstes auf Papier, nach einem bestimmten und geregelten Ablauf (Basis-Algorithmus) unter unter Verwendung sog. "bionischer Linien", wie wir sie auch in der Natur finden (z.B. Baumwurzeln, Flussläufe, Äste, die Silhouette eines Bergkamms usw.). Wenn man sich neurographische Zeichnungen betrachtet, wird man tatsächlich an Neuronen (also die Nervenzellen im Gehirn) erinnert. Das Abbilden unserer inneren Konflikte, aber auch unserer Wünsche und Träume, Ziele oder Projekte auf diese spezielle Art, kann unser Gehirn offenbar besonders gut verarbeiten und zu unserem Nutzen umsetzen.
Aufgrund dessen nimmt diese zeichnerische Methode tiefgreifend Einfluss auf unsere Informationsverarbeitung im Gehirn, unsere Denkstrukturen und hat - dank der Fähigkeit unseres Gehirns zur Neuroplastizität- auch das Potenzial, neue neuronale Verbindungen zu schaffen und zu stärken.
Neurographik ist somit eine kreative Methode, die unser "Unterbewusstsein" nicht nur "mit ins Boot" holt, sondern diesem, wie schon erwähnt, auf bestimmte Weise eine Gestalt gibt. Diese Gestalt können wir auf dem Papier betrachten (Ist-Zustand) und analysieren, erkennen, was wir verändern möchten und die Gestalt dann unseren Wünschen und Zielen entsprechend verändern (Soll-Zustand). Das ist dann die von uns gewünschte TRANSFORMATION.
Diese Transformation findet jedoch nicht nur auf dem Papier statt, sondern eben aufgrund des neurographischen Abbildes auch so, dass es von unserem Gehirn "gelesen", verarbeitet und umgesetzt werden kann, sprich wir sehen die Veränderungen dann nach und nach auch im Alltag.
Einsatzmöglichkeiten
Als Neurographik-Spezialistin verfüge ich über eine ganze Reihe von Zeichen-Modellen, die bei unterschiedlichste Coaching-Anlässen wirksam zum Einsatz oder auch therapiebegleitend verwendet werden können.
Die Modelle kann man auch sehr gut online anleiten und begleiten, ich habe bereits einige der Coachings auf diese Weise durchgeführt.
Typischerweise werden Sie in der Ressourcen-Arbeit eingesetzt, zur Auflösung von Konflikten, wenn es um Wachstums-Themen geht oder um die persönliche "Life Balance", bei Fragen nach dem Glück, für die Projektplanung, oder z.B. um lästige Gewohnheiten loszuwerden.
Selbst im Business-Kontext finden sie mittlerweile Verwendung, sowohl um individuelle Themen zu bearbeiten, als auch in Teambuilding-Seminaren.
Besonders geeignet ist diese Methode für:
... all diejenigen, die einmal "raus aus dem Kopf" wollen,
... die, die ihre "Komfortzone" verlassen möchten,
... die, die einfach ´mal entspannen möchten,
... diejenigen, die festgestellt haben, dass das 10000fachste Durchdenken einen nicht wirklich weiterbringt,
... für diejenigen, die vielleicht verlernt haben, auch ihren "Bauch" mit einzubeziehen
und wieder in Kontakt zur ihrer Intuition kommen wollen,
... und/oder für all die Menschen, die erkannt haben, dass wir als Mensch eine
Einheit bilden zwischen Körper, Geist und Seele und, dass eine Trennung weder
zielführend, noch gesund ist.
Last but not least ist es natürlich auch eine ganz wunderbare Methode für die unter uns, die ihre eigene Kreativität noch weiter (er)leben möchten.
Übrigens: JEDER KANN AUF DIESE WEISE ZEICHNEN!
Man muss dafür also kein:e Künstler:in sein.
Eine Auswahl an Modellen verwende ich auch in meinen Workshops.
Tipp: Bei dieser Methode stellt sich sehr häufig heraus, dass man in sog. "Cases" zeichnet. Das bedeutet, dass ein Thema/Anliegen/Problem, welches man bearbeiten möchte meist vielschichtiger ist und nach dem "Zwiebelschalenprinzip" bearbeitet wird, so wie in anderen Coaching- oder Therapieformen auch. Da die Neurographik hierfür ausgezeichnete Modelle bereithält, die ineinandergreifen oder auch aufeinander aufbauen, lassen sich dadurch besonders gut Zusammenhänge bearbeiten und effektive sowie mehrschichtige Lösungen erreichen.